أسباب فقدان الوزن - مقالة | مقالات علمية مفيدة

أسباب فقدان الوزن

موقع مقالة
م

عادةً ما يكون فقدان الوزن أمرًا طبيعيًا عندما يرتبط بقضية صحية محددة ومعروفة جيدًا ، مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.

لكن في بعض الأحيان قد يرتبط فقدان الوزن بدون سبب واضح ، وهذا ما يعرف بفقدان الوزن غير المبرر(Unintentional weight loss).

(toc) #title=(جدول المحتويات)

على الرغم من أن تقلبات الوزن تعتبر طبيعية في معظم الأوقات ، إلا أن فقدان الوزن بنسبة 5٪ أو أكثر خلال فترة تتراوح من 6 إلى 12 شهرًا يعد مصدر للقلق وقد يشير إلى سوء التغذية ونقص الطاقة والدهون والبروتين في الجسم. بالإضافة إلى نقص المعادن والفيتامينات ، بينما يعتبر فقدان الوزن من أعراض اعتلال الصحة ، يجب أن يكون وجوده مصحوبًا بعدد من الأعراض الأخرى ؛ مثل فقدان الشهية ، والتعب ، وعسر الهضم ، وتقلب المزاج.

متى يكون فقدان الوزن خطير أسباب نزول الوزن وشحوب الوجه أمراض تؤدي إلى فقدان الوزن أعراض نقص الوزن الطبيعي أسباب نقص الوزن عند المراهقين أسباب الدوخة ونقص الوزن تحليل نقص الوزن هل التفكير والقلق يسبب نقص الوزن

تجدر الإشارة إلى أن الوزن غالبًا ما يتأثر بمجموعة متنوعة من العوامل ؛ مثل العمر والصحة العامة ومتوسط ​​السعرات الحرارية المستهلكة ومستويات النشاط البدني وكمية العناصر الغذائية التي يمتصها الجسم والعديد من العوامل الاقتصادية والاجتماعية الأخرى.

وسنتعرف فيما يأتي على أهم وأبرز أسباب فقدان الوزن

أسباب فقدان الوزن الغير مبررة

هناك عدة أسباب لفقدان الوزن ، بعضها بدني وأحيانًا نفسية ، ومن أهم أسباب فقدان الوزن غير المعقول ما يلي:

1. السرطان

في كثير من الأحيان ، قد يسبق فقدان الوزن فقدان الوزن مصحوبًا بأعراض أخرى مرتبطة بالمرض والتي تختلف اعتمادًا على مكان الورم ونوعه. لذلك ، قد يكون فقدان الوزن هو أكثر الأعراض وضوحًا ، مثل سرطان المعدة أو المريء أو البنكرياس.

2. فرط نشاط الغدة الدرقية

على الرغم من أن المرض مرتبط بالعديد من الأعراض ، مثل التعرق المفرط ، وزيادة معدل ضربات القلب ، ومشاكل النوم ، والإجهاد المفرط ، إلا أن هذه الأعراض قد لا تظهر في المراحل الأولية ، وقد لا يكون هناك ما يبرر فقدان الوزن.

3. القلق والاكتئاب

القلق والاكتئاب من أسباب فقدان الوزن غير العقلاني ، حيث يبتعد الأشخاص الذين يعانون من مشاكل نفسية عن الطعام معظم الوقت بسبب قلة الشهية. كما يخفف بعض المرضى القلق عن طريق الإفراط في التدخين ، مما يزيد من فقدان الشهية بسبب النيكوتين الموجود في السجائر.

4. متلازمة سوء الامتصاص

يمكن أن تسبب الإصابة بأمراض معينة مشاكل في امتصاص العناصر الغذائية في الأمعاء ، والتي يمكن أن تؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأعراض ، بما في ذلك فقدان الوزن ، وتشمل هذه الأمراض:

  • ضعف الجهاز الهضمي.
  • التهاب القولون التقرحي.
  • القرحة الهضمية؛
  • مرض كرون.

5. الآثار الجانبية لبعض الأدوية

يمكن أن يؤدي تناول بعض الأدوية إلى جفاف الحلق وفقدان الشهية والحموضة المعوية ، مما قد يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة وتغيرات في عادات الأكل واحتمال فقدان الوزن.

6. فقدان الوزن غير المبرر

بالإضافة إلى الأسباب المذكورة أعلاه لفقدان الوزن بشكل غير معقول ، هناك أسباب أخرى على النحو التالي:

  • مرضى السكر.
  • أنواع معينة من العدوى الفيروسية أو البكتيرية أو الطفيلية مثل الإيدز أو السل.
  • تعاطي الكحول أو المخدرات.
  • جرعة زائدة من المسهلات.
  • الاضطرابات المتعلقة بعسر البلع.
  • الخرف.
  • اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية.

متى يكون فقدان الوزن خطير أسباب نزول الوزن وشحوب الوجه أمراض تؤدي إلى فقدان الوزن أعراض نقص الوزن الطبيعي أسباب نقص الوزن عند المراهقين أسباب الدوخة ونقص الوزن تحليل نقص الوزن هل التفكير والقلق يسبب نقص الوزن

علاج فقدان الوزن غير المبرر

يعتمد علاج فقدان الوزن على تحديد السبب الجذري للمشكلة. سيقوم الطبيب بمراجعة السجل الصحي للمريض من خلال الفحص السريري ، وقد يقوم أيضًا بإجراء بعض الاختبارات واللتحليلات الطبية للوصول إلى التشخيص الصحيح ، وإذا أمكن ، العلاج.

غالبًا ما يهدف العلاج إلى منع أو منع فقدان الوزن لدى المرضى باتباع نظام غذائي خاص كجزء من إستراتيجية لزيادة تناول الطعام.

نصائح تساعدك على زيادة الوزن بطريقة صحية

 تعتمد زيادة الوزن على حقيقة بسيطة وهي أنك تحرق سعرات حرارية أكثر مما يحرقه جسمك ، لذلك بدلاً من الإفراط في تناول الأطعمة الحلوة والدهنية ، اختر الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية لمساعدتك على إنقاص الوزن. تأثير زيادة الكتلة العضلية ، وكذلك توفير الطاقة للجسم ، وبالتالي تجنب إمداد الجسم بكميات كبيرة من الدهون غير الصحية التي يمكن أن تلحق الضرر بالجسم.

 يعتبر الجمع بين تناول السعرات الحرارية المتزايدة وتمارين القوة من أهم العوامل في مساعدتك على زيادة الوزن بسرعة ، وهناك مجموعة من النصائح التي تساعدك على زيادة الوزن بطريقة صحية ، ومنها ما يلي:

  •  تجنب شرب الماء قبل الوجبات ؛ وذلك لتجنب امتلاء معدتك وبالتالي عدم الحصول على سعرات حرارية كافية.
  • تناول وجبات متعددة على مدار اليوم ، سواء كانت وجبة رئيسية ، أو وجبة خفيفة ، أو تناول الطعام قبل النوم.
  •  اشرب الحليب وخاصة الحليب كامل الدسم الغني بالسعرات الحرارية والبروتين عالي الجودة.
  •  تناول أطباق كبيرة تساعد على استهلاك المزيد من الطعام.
  • الحصول على قسط كافٍ من النوم ؛ لدوره في نمو العضلات.
  • لتناول المزيد من البروتين ، أولا كل الأغذية الغنية بالبروتين كاللحم والبيض، وكل الخضار أخيرا.
  • الابتعاد عن التدخين ؛ فالمدخنون عمومًا أقل كتلة من غير المدخنين ، لذا فإن الإقلاع عن التدخين يمكن أن يساعدك على زيادة الوزن.

كلمات دلالية :
متى يكون فقدان الوزن خطير
أسباب نزول الوزن وشحوب الوجه
أمراض تؤدي إلى فقدان الوزن
أعراض نقص الوزن الطبيعي
أسباب نقص الوزن عند المراهقين
أسباب الدوخة ونقص الوزن
تحليل نقص الوزن
هل التفكير والقلق يسبب نقص الوزن
#التصنيفات :

#buttons=(حسنا !) #days=(20)

يستخدم موقعنا ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. قراءة المزيد
Accept !